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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
어묵볶음,
알감자조림,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
657/21kcal
백미밥,
실파된장국,
채소달걀찜,
시래기들깨나물,
고사리나물,
배추김치
아침식사
550/23kcal
백미밥,
북엇국,
다진소고기무볶음,
오이나물,
김구이,
배추김치
아침식사
660/46kcal
백미밥,
버섯맑은국,
떡갈비구이,
맛살양파볶음,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
682/25kcal
백미밥,
조갯살뭇국,
닭봉조림,
가지나물,
브로콜리초장무침,
배추김치
아침식사
685/38kcal
백미밥,
실파된장국,
새우살채소볶음,
시금치고추장무침,
청경채나물,
배추김치
아침식사
478/18kcal
백미밥,
홍합살맑은국,
모둠장조림,
애호박볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
568/28kcal
점심
차조밥,
우거지해장국,
돈채양파볶음,
느타리버섯나물,
부추나물,
배추김치
점심식사
555/26kcal
수수밥,
동태탕,
모둠장조림,
콩나물무침,
도라지나물,
배추김치
점심식사
574/32kcal
보리밥,
돈육고추장찌개,
온두부찜,
호박나물,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
615/23kcal
흑미밥,
들깨아욱국,
삼겹살구이,
동부묵무침,
상추/쌈장,
배추김치
점심식사
743/22kcal
현미밥,
호박잎된장국,
너비아니구이,
숙주나물,
부추나물,
배추김치
점심식사
559/20kcal
차조밥,
참치김치찌개,
스크램블에그,
근대나물무침,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
616/26kcal
수수밥,
소고기무국,
고등어카레구이,
콩나물무침,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
775/29kcal
저녁
흑미밥,
순두부찌개,
우사태고구마찜,
가지나물,
무나물,
배추김치
저녁식사
581/24kcal
현미밥,
유부맑은국,
새우살굴소스볶음,
얼갈이나물,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
572/30kcal
차조밥,
미역된장국,
닭안심마늘볶음,
고춧잎무침,
양배추쌈장나물,
배추김치
저녁식사
534/29kcal
수수밥,
배추된장국,
메추리알장조림,
참나물무침,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
494/20kcal
보리밥,
감자국,
삼치구이,
무나물,
시래기된장무침,
배추김치
저녁식사
583/35kcal
흑미밥,
어묵국,
돈채양파볶음,
실곤약채소무침,
무른병아리콩자반,
배추김치
저녁식사
714/31kcal
현미밥,
감자된장국,
훈제오리구이,
느타리버섯나물,
건취나물무침,
배추김치
저녁식사
498/22kcal
오전간식
오후간식
블루베리스무디
오후간식
보리차,
식빵/딸기잼
오후간식
미숫가루
오후간식
보리차,
찐고구마
오후간식
바나나
오후간식
단호박견과찜,
보리차
오후간식
사과
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
※ 출처 : 인천사회복지급식관리지원센터
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